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牛皮癣辟谷好的例子 牛皮癣可以辟谷吗
自己在家作辟谷要注意些什麼? 1、注意身体状况：辟谷期间要密切关注自己的身体反应，如出现头晕、乏力、低血糖等症状，应立即停止辟谷并寻求专业建议。逐步进行：初次尝试辟谷时，不宜时间过长，可以逐步增加辟谷的时间长度，让身体逐渐适应。心理准备：辟谷不仅是对身体的挑战，也是对心理的考验。2、饮食调整：辟谷期...