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牛皮癣喝酸奶 牛皮癣喝酸奶没事可以喝牛奶吗
酸奶补什么 1、酸奶中的乳酸与钙结合，能促进钙的吸收。饭后30分钟到两个小时之间饮用酸奶效果最佳，睡前饮用酸奶则能更好地补充钙质，防止骨钙质的流失。 调节血脂 酸奶中含有3-羟-3甲基戊二酸和乳酸，这两种成分都具有降低血液中胆固醇的作用。通过降低胆固醇水平，酸奶有助于调节血脂，预防血液疾病和心血管疾...