赵霖教授介绍绿豆牛皮癣 绿豆能治牛皮皮癣

请问蜂胶、蜂王浆、蜂花粉这三种有什么区别?

蜂胶原胶：蜂胶含有丰富的水溶性纤维，并能预防和改善各种感染，能够软化血管、改善微循环、预防心脑血管并发症的发生。黄酮类、萜烯类物质，具有改善毛细血管通透性、降低血液粘稠度等作用，以及蜂胶的免疫调节作用，在治疗糖尿病及其合并症方面有积极的作用。

来源不同：这是蜂胶、蜂王浆、蜂花粉和蜂蜜之间的最大区别。蜂胶是蜜蜂采集天然树脂加入自身分泌物以后混合成的一种胶状物质，蜂王浆是工蜂吸食蜂蜜与花粉以后经过咀嚼产生出的一种高营养分泌物，而蜂蜜和蜂花粉则是蜜蜂采集植物的花粉和花蜜以后，经过加工而成的。

来源不同。蜂王浆是年轻工蜂采集的乳液，是蜜蜂体内的精华；蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而储藏在巢脾内的甜物质，是植物生命的精华；而蜂胶是蜜蜂采集植物的树脂并混合以自身的腺体分泌物，它集动物分泌物和植物分泌物于一体。对蜜蜂的作用不同。

蜂胶-主要含有黄铜类化合物，对身体的炎症、血糖、血脂比较好 蜂王浆主要含有氨基酸、蛋白质等营养素，补充营养比较好。蜂花粉含有蛋白质、维生素、天然核酸等，补充营养是比较好的天然产品。

蜂蜜是由蜜蜂采集花蜜并酿造而成的甜性物质，常作为天然的甜味剂和滋补品。 蜂王浆是工蜂分泌的特殊食物，主要供给蜂王和幼虫食用，具有增强人体免疫力的功效。 蜂胶是蜜蜂用于建造蜂巢的一种粘合物质，由蜂蜡和其它分泌物混合而成。它具有抗菌、消炎、降血糖和提高免疫力的作用。

赵霖教授:健康营养讲座

1、著名营养学专家赵霖教授在一场生动的健康讲座中，深入探讨了中西饮食文化的对比与平衡之道。他强调，饮食应遵循中国古代的智慧，以谷物为主，肉类适量，如孔子提倡的肉虽多不使胜食气，粥类则被赞誉为滋养圣品。赵霖教授反对盲目追求西式饮食，提倡杂食和传统食物的养生策略。

2、赵霖教授健康讲座 --- 吃什么和怎么吃 （一 ）赵霖教授，解放军总医院营养科研究员，博士生导师，中央保健委员会预防保健会 诊专家。他自幼受到良好的传统医学教育，通晓中医食疗理论，并结合现代营养学知识，在慢性病的治疗当中，运用饮食调理收到良好效果。

3、解放军总医院营养研究员－－赵霖教授讲座讲稿）茶是当今世界三大天然饮料之一，目前世界上最大众化的饮料包括茶、咖啡、可可、啤酒、酒和果汁。中国是茶的故乡，绿茶是人类最健康的饮料！世界上最早的野生茶树生长于云南省山区，后经四川、秦岭传向内地，并经印度传向世界。

薏仁怎麼吃?是不是真的有淡班的功效?

1、清热祛湿、利水消肿 当天气燥热、胸闷不适时，可以煮些薏米水或者薏米粥来吃，煲汤时也可以加些薏米、白果等，每天坚持吃一次，可以有效清热降火，还能够帮助去除体内湿气，消除身体肿胀等。美容养颜、美白淡斑 薏米中含有大量的B族维生素和维生素E。

2、做法：将以上材料用热水煮开即可。功效：这个配方能清热解毒，抗菌消炎，连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散。薏仁有利尿、通血脉、去油脂的作用，长期服用能去色素、化斑痕。小贴士 薏米虽好，但是孕妈妈、生理期的女孩不要用，体质偏寒的人少用。

3、减肥薏苡仁在五谷类食物中含纤维质最多，而且是低脂低热量，能够促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，是减肥人群的最佳选择。美白肌肤薏苡仁中富含蛋白质，常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。若长期食用，还可以达到滋润肌肤的功效。

4、藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。黄褐斑是指颜面出现面积大小不等的斑片，小的如钱币大小，或蝴蝶状；大的满布颜面如地图。

5、薏仁是有美白的功效的。因为薏仁富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸，有很强的美白功效，同时能使肌肤变得光滑、细腻。而且薏仁是极佳的美容食材，具有治疣平痘、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜功效，尤其是所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化，维生素E有抗氧化作用。