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足疗有什么好处吗?

足疗的好处之三是疏通经络气血。经络具有联系脏腑和肢体的作用。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、筋骨皮肉等组织器官主要是依靠经络系统的联络沟通，使机体协调统一。进行足部按摩，可以疏通经络，使气血流通顺畅，有助于调节身体机能，改善身体状况。

足疗对身体的益处是多方面的。首先，它有助于促进血液循环。体温与血液循环有着密切的关系，体温低时血液循环也较低，而体温升高则能促进血液循环的旺盛。对于女性而言，定期进行足疗可以有效地促进其脚部的血液循环，进而帮助提高皮肤温度，促进足部和全身的血液循环，从而改善心脏功能并降低心脏负荷。

足疗有着多种好处，这是许多人所熟知的。对于血液循环而言，足疗可以有效促进血液的流通，从而帮助缓解疲劳和不适。此外，足疗还对提高人体免疫力有着积极影响，有助于抵抗外界的病菌和病毒。对于患有慢性疾病的人来说，足疗同样可以提供帮助，如缓解关节炎症状，减轻疼痛感，改善睡眠质量等。

足疗和足底按摩能够疏通经络气血。经络是人体内部的沟通系统，将五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、筋骨皮肉等组织器官联系在一起，维持机体协调统一。通过足部刮痧按摩治疗，可以疏通经络，解除病痛，调节和恢复人体脏腑功能，使失调或病变的脏腑功能得以修复和调整，进而达到康复的目的。

正确认识引经络药

引药上行：具有代表性的药物：桔梗。 如参苓白术散：借桔梗载诸药上浮，引归于肺，益肺利气，借肺之布精而养全身。人参、白术、益气健脾；养胃和中，茯苓、甘草 、砂仁、山药、扁豆补脾胃培土生金。苡仁、莲子肉健脾祛湿（健脾补肺），桔梗 载药上行，宣肺利气诸药入于肺补肺。

桂枝、薤白为心经的引经药，在治疗胸闷、气短、心悸等心阳不通的症状时，加入桂枝、薤白等能引导药物归心经。姜黄和牛夕都具有行气活血、通络止痛的功效，但姜黄能引导药物上行通达上肢，因此常作为上肢痹症的引经药；而怀牛夕则性喜下行而通达下肢，所以在治疗下肢痹症时，常加入怀牛夕作为下肢的引经药。

首先，它们能引导药物直达相应经脉。例如，桔梗、升麻和葱白作为手太阴肺经的引经药，白芷和石膏则是手阳明大肠经的引导者。在治疗肺燥导致的咳喘时，加入桑白皮能确保药物直达肺经；香附和柴胡作为肝经的引经药，适用于治疗肝气郁滞和胁肋胀痛，它们有助于药物进入肝经。

引经药，又称“引经报使”，是一种能引导其他药物直达病所的药物，其理论基于归经学说，并通过长期临床实践总结而成。善用引经药，可以提高用药的准确性，增加病所的有效药量，从而改善治疗效果。

引经药的功用主要表现在两个方面：一是引导药物归经脉，引药入经；二是引导药物至病所，使药效更集中。如左金丸中的吴茱萸引黄连之寒清肝火，白虎汤中的石膏引诸药入阳明经清热生津。使用引经药时，需注意其引导作用会随炮制方法的不同而变化。

冬天可以做足疗吗

冬季不宜做足疗的人有哪些？不宜做足疗保健的人一是妊娠及月经期间的妇女。因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。二是患有各种严重出血病的人。如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。

足疗，即热水洗脚，加之一些科学的脚部按摩。实践证明，足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法。故我国民间素有“睡前一盆汤”的习惯做法，和“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，除湿祛暑；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”的说法。

人的双脚处于人体最远端，脂肪薄、保暖能力差。足底穴位与人内脏关系密切，如果足部受凉可引起感冒，腹痛、腰腿痛、痛经等疾患。特别是在冬季，天气渐凉，寒从脚起。脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。

不利于我们的身体健康。而在冬季的时候，我们又可以加大去做足疗的次数，在冬季我们的脚部比较容易伤害，比如冻疮，这时如果我们每天去做足疗，可以有效的减少和避免我们的疾病的几率。

用温水泡脚能刺激这些反射区，促进全身血液循环，调节内分泌系统，增强器官功能，达到防病治病的保健效果。同时，热刺激可加快足部微循环，使毛孔开放。在此基础上结合磁疗，磁力线易穿透脚部作用于重要穴位和脏器投射区，使泡脚效果倍增。中医养生书籍有云：“冬天泡脚，丹田温灼。”冬季是泡脚的最佳时节。