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右侧胯疼、腿疼、胳膊疼【右胯疼的厉害】

胯疼腿疼的原因主要有以下几点：股骨头缺血性坏死：病因：长期使用激素、过量饮酒以及髋关节外伤等导致股骨头血液供应受到破坏。症状：长时间站立行走后臀部及大腿根部疼痛，疼痛向下肢放射，步态蹒跚或出现跛行，髋关节活动受限。腰椎间盘突出：病因：腰椎间盘突出压迫神经根。症状：引起髋部及下肢的神经放射性疼痛。

但不碰的话并不疼。这种情况可能是因为长时间的不良坐姿导致了肌腱炎或其他软组织炎症，也可能是因为乳酸沉积。从中医角度来看，可能是受寒，导致寒凝气滞，经脉不通。建议在家进行热敷，自我按摩，并适当活动，相信过几天会有所好转。

解决方法是自己复位：平躺在硬板床上，如果是胯骨右侧疼痛就用右手握拳伸到背后，手背朝上握拳顶在胯骨疼痛点上，身体也向右转一点压住右拳，右手用力向左推挤胯骨，同时脑子要体会“胯骨周围疼”的变化，只要推到位“胯骨周围疼”的症状立即就能消失。胯骨疼的地方一般有个四五天自己就好了。